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红网时刻新闻4月7日讯（通讯员 袁智勇）为提高老年人的健康意识，引导老年人建立健康生活方式，近日，长沙市第三医院派驻天心区南托街道社区卫生服务中心中西医结合专家团队来到欣南社区，开展八段锦养生知识讲座活动。

专家团队成员、长沙市第三医院中西医结合科副主任医师袁智勇从“八段锦”的由来、步骤方法、适宜群体、锻炼功效等方面，为社区居民进行深入浅出的讲解。

“八段锦整套动作柔和连绵、圆活连贯、骨正筋柔，通过‘调身’‘调息’‘调心’来疏通人体经络，调节脏腑机能，保证人体气血畅通，达到强身健体的目的。在做动作的时候要全身放松，尽量让身体舒展开，每个动作要跟着节奏慢慢来。”袁智勇一边演示一边讲解，将八段锦的功效和练习技巧，练习时要掌握身形和领悟运气娓娓道来。

在医护人员一招一式的示范教学下，居民们表现出极大的热情和兴趣，大家纷纷站起来一起练习，态度认真、神情专注。此次讲座不仅提高了社区居民的健康保健意识，更受到现场参与者的一致好评。

长沙市第三医院将在以后的工作中，更广泛地传播中医药健康文化知识，满足市民群众的健康需求，助力健康中国、健康长沙建设。